暴走する幸子

先日息子と買い物帰りに見た夕方の空が、とってもきれいでした。

ゴールドの空

反対側の東の空には、うっすら虹が出ていました

そういえば
社会人になって初めてもらったボーナスで自分に買ったのは、カメラでした。

もう２０年ほど前になるので（ぎゃっ早いですねーー）、その頃はデジカメではなくフィルムでしたが、そのカメラでよく撮っていたのは、空。

気の向くままに、きれいな夕方の空をよく撮っていたなぁ・・なんて思い出しました。

若かりし頃や（あ、今もですが）小さい頃に好きだったことや熱中していたこと。

ふと思い出してみると・・・

今の自分につながっていることだったり、これからの未来の自分につながっていくのかなってことだったりして、そんな発見もあって楽しいですね

皆さんは、好きだったことなんですか

ところで。

私の中には「いいこと」と「悪いこと」の両方がありました。

起こった出来事に対しても、「いい出来事」と「悪い出来事」があり、

人に対しても、「いい人」と「悪い人」が存在していました。

自分基準での、「いい」と「悪い」・・・

でも、そういうのでなくて、

すべては自分の成長のために、必要だから起こっていることなんだ

と腹の底から思えた先日。

見える世界、感じる世界がぐるっと変わっていました。

「悪いこと」が起こった時に、自分の何が悪かったのかな・・・と振り返ってみた時に出るいつもの結論は、

「自分がダメだからだったんだな・・・」
「やっぱり私って、ダメだなぁ・・・」

と自分を責めて落ち込んだり。
（そしてしばらくすると、落ち込んでてもしょうがないって開き直ってみたりも）

「やっぱりこの件は、どう考えても自分が悪いんじゃないよね。うん、悪くない」
「あれはしょうがなかったよね～。うん、あれはしょうがないよね」

と、自分以外の人を裁いたり、あの人を正してあげなきゃって、自分の正義感のようなものを振りかざしたり、しょうがないことだったって、流したりあきらめてしまったり。

そんな心の使い方をしていました。
でも結局それでは、何も変わらないし同じことを繰り返すんですよね（経験済み）

そして、そんな自分にも人にも厳しい世界が、

すべては自分の成長のために、必要だから起こっていることなんだ

と本当に思えた時に、「やさしさに溢れた世界」に変わりました。

それは涙が溢れるくらいの、やさしさに溢れた世界でした

そして、自分の中での、これまでの出来事や人や環境など（自分の中で「悪い○○」としていたもの）、そんないろいろな事に対して、ありがとうを伝えたくなった自分がいました。

厳しい世界も、やさしい世界も。
つまらない世界も、楽しくて豊かな世界も。

どんな世界も、やっぱり自分が創っている世界だったんだなぁ。

それを、頭ではなくて、ようやく自分の中で腑に落とせたのは、
の再受講が、無事に修了して帰ってきた夜のことでした。

ようやく、ようやく・・あぁようやく、です・・・

頭だけでわかっていることや、わかっているつもりになっていること。
本当にたくさんたくさんあるんですよね。
これからもそれを一つ一つ、消化して、吸収して、進んでいきたいと思うのです。

ひとつの終わりと。
そしてまたここから、これから、自分の住みたい世界へ向けての始まりを感じている今です

やさしさを感じられる、受け取っていける自分になっていきたいと思った夜でした

（２０１７年の始まりの朝。息子と一緒に）

台風が近づいていますが、外は嵐でも、心の中は穏やかに過ごしたいと思います

小倉静恵

■ご案内■

 

「感情とは身体感覚」

「感情開放の方法」について、

 

岡田哲也さんのブログから抜粋

 

↓

 

私自身は【感情＝身体感覚】と定義していて、

ドキドキ、ワクワク、ワサワサ、、、などの

なんとなく言語で表される【感覚】を

ただそのままに感じてあげることを

感情の解放プロセスと言ってます。

 

 

不安、罪悪感、怒り、などは

その身体感覚に対するネーミング。

 

順番で言うと

 

◇身体感覚がまず起きる

↓

◇脳は理由を探す

↓

◇価値観に基づいて◯◯のせいにする

↓

◇喜怒哀楽などのネーミングをする

 

です。

 

 

物事の受け取り方を変えましょう。

というのは順番が逆。

 

本当は周りで何か出来事が起こる前に

すでに身体感覚は起こっていて、

起きた出来事のせいで

その身体感覚が起こったと錯覚してるだけ。

 

※この辺はベンジャミン・リベット博士の

実験などで詳しいのでお好きな方はググりで。

 

 

だからこそ、

その身体感覚を最初に捉えて解放すると、

もうその出来事自体も起こる必要が

無くなっていく。

 

つまりは、

寂しさを解放したならば

寂しさを味あわせる出来事が

だんだんと起こらなくなるということ。

 

 

（中略）

 

 

なので、

感情がよくわからない、という人は

 

◇身体の緊張感を緩める。

心地良いことをしてあげる。

全身を撫でる、さする。寝る。休む。

※身体の緊張により感情が感じにくくなるため

 

◇とりあえず吠えてみる。泣いてみる。

感情を揺さぶる映画でも音楽でも良い。

絶望時代の服や品物を破壊したり

引きちぎりながら吠えると怒りが出て良いよ。

※感情を抑圧してきた人はリハビリを

 

◇ゆっくりゆっくり美味しい食事を味わう

 

◇歩いてみる。動いてみる。

 

なども良いですね。

 

 

（後略）

 

 

岡田哲也さんは左の坊主の人

わたしは中央

 

 

 

こんにちは。

天職コンサルタントの梅田幸子です。

 

 

この、

 

感情＝身体感覚

 

感情開放の方法

 

 

は、昨秋にも

岡田さんの話をシェアしたから、

実践している人もいますよね～。

 

 

どう？

楽になってる？

 

 

これをしてもですね。。。

 

 

不安や恐怖、

怒りやイライラ、

不愉快などの

嫌な感情が消えない人がいます。

 

 

それね。。。

 

 

恐怖麻痺反射かもしれません。

（きょうふまひはんしゃ）

 

 

 

恐怖麻痺反射とは、

お母さんのお腹の中にいるときに、

自分の命を守るために

必要だったもの。

 

 

産まれたら基本

必要ないのですが、

 

それが、残っている人が、

結構多いです。

 

 

恐怖麻痺反射があると、

常に身体は緊張状態。

（緊張の程度は人による）

 

 

※注：

産まれてからずっとなので、

緊張していることに

気づいていない人も多いです。

 

 

＊＊＊

 

 

 

恐怖麻痺反射の影響で、

筋肉が固まって、

緊張している。

 

（他にも恐怖麻痺反射の身体への影響はありますが、割愛）

 

脳は、

 

不安なとき、

怖いときって、

身体が緊張するので、

 

身体の不快の理由を探し、

不安なことが起こっていると

解釈します。

 

 

 

恐怖、怒り、

イライラ、不愉快も

同じ仕組み。

 

 

ですから、

感情開放をしても、

開放されないと感じるならば、

 

恐怖麻痺反射の影響を

疑ってみるのもひとつです。

 

身体が、充分に

育っていないということなんです。

 

 

わたしは、

天職コンサルティングの

一環として、

 

希望者には、

原始反射を統合する

身体へのアプローチもしています。

 

 

受けた直後、「楽！」と

驚かれる人が多いです。

（今のところ、全員だわ）

 

 

産まれてからずっと

そうなので、当たり前だと

思っていた感覚が、

 

実は、非常につらいものだったと

はじめて気づくのです。

 

 

 

そして、それまでに感じていた

不安や恐怖が減っているのに

気づきます。

 

 

※不安がなくなると、

不安だったということを忘れるので、

メモしておかないと自身の変化は

わかりません（笑：パワフル）

 

 

 

恐怖麻痺反射の統合は、

人にしてもらうのが

一番なのですが、

 

自分でできるものもあります。

 

天職部で紹介しているので、

バックナンバーの中から、

「脳を活性化する体操」がある

ものをご覧ください。

 

各回の一項目に

「脳を活性化する体操�
�があります。

 

せっかくなので、

他の話にも興味があるものを

お選びいただければ。

 

お安いのは、第一回です。

 

・バックナンバーは、→

 

 

恐怖麻痺反射の統合、

直接してほしい人、

教えてほしい人は、

 

個人コンサルティングを

お申込みください。

 

会場費が別途3000～10000円必要です。

 

 

１：１の天職コンサルティング

あなたの心が喜ぶこと、持ってうまれた強みを活かした働きかた・生き方を見つけましょう。輝きを曇らせているものも、取り除きます。必要に応じて、原始反射の統合もおこないます。

場所・日程→

時間・料金・お申込みは→

 

 

 

【参考】

 

▼恐怖麻痺反射がある人に多い困りごと。チェックリスト

▼かなり強く恐怖麻痺反射を持っていた人のご感想。当初語られていた「不安」や「怒り」が、コンサルティングの最後には、「何それ？」状態でした。

 

 

 

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（大阪　堺筋本町）

天職コンサルタント梅田幸子のミニセミナーと、参加部員さんとのミニセッション、身体からのアプローチで、天職モードに整えます。

6月17日（土）19：00～20：20　あなたの輝きを曇らせる７つのストレス

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天職コンサルタント　梅田幸子でした。