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独身最後の親孝行は、湿度なのです。
こんにちは！
愛され妊活セラピスト
村上 りえこです^^
さて、今日の大阪は雨模様で
外に出ても室内に入っても
1日じとじと湿度が高い感じでした。
私、雨音を聞くと
なんか
気分が上がらなくなっちゃうんですよね。
落ち込むわけではないですが
身体が重くなって
行動するのも
いつもより時間がかかったりします。
気分がのらなければそれでもよし！
私たちは
天候、周りの影響など外的要因や
自分の中にある内的要因
（感情や思考の癖など）によって
気分が上がったり下がったりします。
それを
「完璧に」一定に保ち続けることはできません。
できるとすれば
気分の上げ幅と下げ幅の
差が少しでも小さくなるように、
いかにフラットの状態に近づけることが
できるか。
ということだと思います。
だから、
多少
気分が上がったり下がったり
することは
しかたがないことなんですよね。
もちろん
私にも
気分が乗らないときがありますから、
そういう時は
都合のつく限り
何もせず「まったりする時間」にする
ことにしています^^
その日に
セッションが入っていたら
集中して全力でお客様に寄り添い、
（↑あたり前ですけどね^^↑）
そのあとの予定はなるべく入れないようにします。
そして、
その時に聴きたい音楽を聞いたり
観たい映画を見たり
自分のリフレッシュのための
時間として
しっかり使います^^
だから、
あなたも
気分が上がったり下がったり
することは
多少はあたり前だと
考えて欲しいんです。
そうして
気分が乗らない時は
無理せずに
気分がのらない自分に
のっかってしまいましょう♪
身体や脳が
リフレッシュを求めていると思って
ここぞとばかりに
自分へ時間を使ってあげてくださいね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
キラキラ輝く幸せな人生を送るために
全力でお手伝いさせていただきます！
村上 りえこ
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西宮北口 enmusubi