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湿度したいなら、しっかり選ぼうよ
10月に入りました
あと今年も3ヶ月
朝夕すっかり涼しくなり、指の先が少し冷えるかなと思えるほど
空気も乾燥し、風邪を引かれている方もいらっしゃるのではないかと見受けられます
どうか、温まって、湿度を与えて
栄養をとって、休めるときを自分で作ってくださいませね
ユニコーンのキング
【行動】
なんだそうよ
頭で思ってるだけじゃ、現実には反映されないでしょう？
具現化への実際の行動こそ
大切なんじゃないかしら
尊厳と威厳をもち
しっかり行動していきましょう
その行動は
自分のプライドに沿ってやっている？
人のプライドをきちんとリスペクトしてる？
細かい注意点など、さらに引いておりますので
チェックしてくださいますと嬉しいです
では、素晴らしい10月をお過ごしくださいね
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ハーバリックヒーリングテント
「ビジュー・ド・フレグランス」（香りのジュエリー）
「幻のターコイズ」青いパスポート
香水【コリドール】
もはやグローバリズムでは湿度を説明しきれない
おはようございます。
昨日から降っている雨は上がる事も無く久しぶりに一日中降り続いています。
施術所の温度計は２２．６℃湿度６７％を示しています。
昨日はこの雨の仕業でしょうか？
体調不良（眩暈・吐き気・頭痛等）を訴える方が・・・・
低気圧不調でしょうか？
体の仕組みから「低気圧不調」の原因を知りましょう
低気圧で憂うつにさせる原因は、ズバリ、気温と気圧の急激な変化です。
気候の急激な変化が起きているとき、体は体調の環境を一定に保とうとする力が働きます。
その力の管理人こそが「自律神経」です。
汗をかいたり、血管を収縮させたり、体内から熱を逃がさないようにして、
季節に関係なく、体温を平熱に保てているのは自律神経の働きによるものです。
でも、気圧の変化に対しては不調が出てしまいます。
これは一体なぜなのでしょうか？
気圧の変化にも、実は体は無意識で対応しています。
気圧は空気の重さによって押される力のことで、実は人体にはいつも15トンもの
圧力を受けているといいます。
そのため、外側からかかっている圧力と同じだけの力で、体の内側から押し返しているのです。
その体がしぼんだり、膨らんだりしないように調整を担っているのも自律神経です。
しかし、近年増えているゲリラ豪雨のような強い雨が急に降ったとき、
気温と気圧の急激な変化に自律神経がついていけず、頭痛やだるさを感じてしまうのです。
一つの方法としてあげられているのが“腸活”です。
自律神経と腸は互いに作用する関係にあり、
腸内環境を整えるための食生活の改善がすすめられています。
そのキーワードとなるのが食物繊維と乳酸菌。食物繊維は野菜や果物など、
乳酸菌はヨーグルトや納豆、キムチなど発酵食品に含まれています。
また、天気によって生活パターンを変えることも大事です。
天気ごとの行動の仕方が紹介されていますが、その前置きとして
「絶対にやらなきゃいけない」という思い込みを捨て、自分のできる範囲で
実践すべきと述べられています。
低気圧は1年に約100個やってくるとか。
そのたびに体調の変化に悩まされるのも、ただツライだけ。
生活習慣と気持ちを切り替えて
今日も笑顔で顏晴ります！
肩こり・腰痛が気になる方は
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・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
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☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
☆〒822-1401
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☆℡0947-32-2325
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